به اطلاع همه مربیان کونگ فو میرساند که اینجانب نسبت به رفتار آقای عباس مکیان

هیچ مسولیتی ندارم وایشان به دلیل عدم رعایت اصول کونگ فو وایجاد مسائل حاشیه ای

ازورود به کلاس کونگ فو جلو گیری بعمل می آید.

با سلام

از همه خانواده های عزیز ،اساتید محترم ،رزمی کاران

و ورزشکاران بابت حضور در مراسم باشکوه رزمی کمال

تشکر وقدرانی دارم واز خداوند سلامتی وشادی برای این

عزیزان خواستارم

با سلام

رزمی کاران شهرستان کنگان قصد برگزاری  مراسم رزمی  دارند

دعوت از عموم آزاد می باشد.

زمان: روز جمعه مورخه 26 اسفندماه سال 90

ساعت :7 شب

مکان :سالن ورزشی امام خمینی

سلام همران عزیز:

به اطلاع دوستانم می رسانم که جمعه ها ساعت 6 برنامه کوهنوردی داریم

کسانی که دوست دارند همراهی کنند اجمعه ها ساعت 6 صبح

 از کنار سالن تربیت بدنی حرکت میکنیم

       آقای محمود بصیرت نیا

کسب مقام سومی در مسابقات کشوری کونگ فو

 را به شما تبریک گفته وآرزوی سربلندی

و سلامتی برای شما وخانواده محترم  داریم

سلام همراهان عزیز

همراه محسن پور عبد علی،رضا کاضمیان وحسن محسنی در مورخه 10آبان ماه به دیدار رهبری اعزام شدند.

برای این  همراهان عزیز آرزوی موفقیت وسر بلندی داریم

عادل بحرانی 

از مربیان خوب و با تلاش و دوست داشتنی باشگاه اندیشه میباشد،ایشان در اخلاق واقعا نمونه هستند.

خط :7 کونگ فو

سابقه تمرین:12سال

تحصیلات:دیپلم

دارای چندین مقام استانی میباشند.

امروز ساعت 8/30 صبح از همراهان خط 3-4-5 امتحان گرفته شد.

دارم سعی میکنم کلیپ تکنیک همراهان در وب قرار بدهم.

همراه هادی طهماسبی دانشجوی رشته عمران دانشگاه یزد

همراه احمد ربیعه  دانشجوی حسابداری دانشگاه بوشهر

همراه عباس جمالی کارمند محیط زیست

 در جوانی بسیار شجاعیم،اما هنوز جنگیدن رانیاموخته ایم.با تلاش بسیار جنگیدن را می آموزیم،اما دیگر شهامت ورود به نبرد را نداریم.آنوقت بر علیه خود می خیزیم ونبرد رادرون خود انجام می دهیم وخود بدترین دشمن خود می شویم.

از همه همراهان عزیزم که همیشه در تمام مراحل زندگی در کنارم بوده وبرای سربلندی کلاس کونگ فو پا به پای من بودند، تشکر بسیار دارم.

امیدوارم همیشه ثابت قدم وپاینده باشید.    

اجرای حرکات آکروباتیک توسط همرا ه خلیل بهزادی

همراهان دوست داشتنی باشگاه اندیشه

همراه نجیب اندری و عادل بحرانی

حسن  وعبدالله محیسنی به همراه نادر احمدی

همراه رضا کاظمیان

همراهان بعد از اجرای برنامه

زندگی نه از خواسته ها ،بلکه از اعمال هر انسان ساخته میشود.

دوستان عزیزم ،برای دیدن بهتر تصاویر روی آنها کلیک کنید.       

درضمن به اطلاع همشهریان عزیز می رسانم در مورخه 31 شهریور ماه اجرای حرکات رزمی در شهر کنگان خواهیم داشت.

سلام به همراهان کونگ فو

امروز بیوگرافی یکی دیگه از همراهان ثابت قدم باشگاه اندیشه کنگان خدمتتان معرفی میکنم .ایشان از همراهان سختکوش وعلاقمند به رشته رزمی کونگ فو می باشد.

ایشان از مربیان  ارشد کلاس اندیشه می باشند.

فاضل جامعی فرد

متولد: 1355

محل کار:مناطق صنعتی پارس جنوبی

سابقه: 20 سال

خط: 7 کونگ فو سنتی

اجتناب ناپذیر همیشه رخ می دهد.

برای غلبه برآن نظم وصبر لازم است.

تنهایی می تواند باعث ارتباط انسان با جهان نامرئی شود.اما باعث نابودی ارتباط او با انسانهای دیگر نیز خواهد شد.

لازم نیست بدانیم چه گونه ،لازم نیست بدانیم کجا

اما لازم است در آغاز هر کاری باید از خود بپرسیم

چرا باید این کار را بکنیم.

اوسایا  با قسمت پاشنه پا  بطوریکه پنجه ها به طرف ساق پا جمع می شوند اجرا     می شود وجزء تکنیکهایی است که در پشت بدن زده می شود.

اوسایا را از حالتهای مختلف می توان اجرا کرد (مثلا از حالت را تو ، هورایماراتو)اما در حالت  کلاسیک از راتو اجرا میشود که شامل مراحل زیر می باشد:

1-از حالت راتو ورو به حریف پا را از حالت راتو به جلو بدن وزانو را تا رو بروی شکم بالا   می آوریم .(زانو باید بالاتر از شال بالا بیاوریم.)

2-پا را همزمان باچرخش بدن در حالی که پشت بدن رو به حریف، می گذاریم.در این حالت زانو داخل شکم وپاشنه پا زیر باسن  به حالت آماده باش قرار می دهیم( (بدن دقیقا پشت به حریف می شود.)

3-همزمان با آماده شدن برای پرتاب پا، نگاه فرد رو به حریف میشود.بدن باید با زمین زاویه بالاتر از 90 درجه داشته باشد. دست ها در کنار بدن برای حفظ تعادل قرار          می دهیم .تکنیک را با تسلط کامل به اجرا در می آوریم.

4-بعد از اجرای تکنیک  پا را به حالت شماره 2جمع می کنیم در حالی که هنوز نگاه به سمت حریف می باشد.

5- دوباره در حالت راتو قرار می گیریم. 

عضلات موثر برای تقویت این تکنیک: عضلات سرینی(باسن)،همسترینگ(پشت ران)نعلی ودوقلو(پشت ساق پا)